हरी सेब में फाइबर की अधिक मात्रा होती है जो वजन नियंत्रण में मदद करती है। यह अच्छे पाचन को प्रोत्साहित करता है और भूख को कम करता है, जिससे लोग अधिक समय तक भोजन नहीं करते हैं।
सेहतमंद दिल
हरी सेब में विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है जो दिल के स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करता है। इसमें पोटैशियम भी होता है जो हृदय रोगों को कम करने में मदद करता है।
पाचन तंत्र को सुधारे
हरी सेब में प्रीबायोटिक फाइबर होती है जो अच्छी तरह से पाचन तंत्र को सुधारती है। इससे पेट संबंधित समस्याओं में आराम मिलता है और संतुलित पाचन होता है।
स्वस्थ त्वचा
हरी सेब में विटामिन ई होता है जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह त्वचा को रोशनी देता है, त्वचा की सुरक्षा करता है, और उसे ग्लो करता है।
इम्यूनिटी बढ़ावा
हरी सेब में विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है जो इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करता है। यह वायरसों और संक्रमण से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है।