शहद को लेकर प्रसिद्ध पहलवान संग्राम संजीत ने क्या सलाह दी है ?

भारत के विख्यात और प्रसिद्ध पहलवान संग्राम संजीत ने कहा है, कि जब भारत में कोरोना या अलग-अलग प्रकार की बीमारियां दस्तक दे रही हैं, जो कि लोगों को बेहद कमजोर कर रही हैं। ऐसी स्थिति में शरीर में प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए उन्होंने चीनी के स्थान पर शहद का उपयोग करना चालू किया। शारीरिक वजह की कम करने से लगाकर गले में खराश तक में लोग शहद का विभिन्न तरह से इस्तेमाल करते हैं। दूध में मिठास घोलनी हो अथवा टोस्ट का स्वाद बढ़ाना हो तो इसमें शहद एक स्वास्थ्यवर्धक और स्वादपूर्ण विकल्प माना जाता है। परंतु, सिर्फ ऐसी स्थिति में कि यह शुद्ध हो मतलब कि मधुमक्खी पालकों से सीधा खरीदा गया हो। शुद्ध शहद का उपयोग करने से इम्युनिटी में वृद्धि दर्ज होती है। यह बात सुप्रसिद्ध पहलवान संगराम संजीत कह रहे हैं। पहलवान का कहना है, कि प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए उन्होंने शहद का उपयोग करना प्रारंभ किया, जो उनकी इम्युनिटी को बढ़ाने से लगाकर विभिन्न चीजों में काफी लाभकारी सिद्ध हुआ है।

शहद को लेकर प्रसिद्ध पहलवान संग्राम संजीत का क्या कहना है ?

मशहूर पहलवान संग्राम संजीत का कहना है, कि जब भारत में कोरोना अथवा भिन्न-भिन्न प्रकार की बीमारियां आकर लोगों को काफी कमजोर कर रही हैं। अब ऐसी स्थिति में उन्होंने शरीर में इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए उन्होंने चीनी की जगह शहद का उपयोग करना शुरू किया। साथ ही, उन्होंने कहा है, कि यदि कोई तंदरुस्त रहने के लिए उनसे सलाह मांगता है, तो उन्हें वो शुद्ध शहद खाने की सलाह देते हैं। वहीं, उन्होंने ये भी कहा है, कि शुद्ध शहद बाजारों से नहीं मधुमक्खी पालक से ही खरीदें। इसको खरीदने के लिए ओपन नेटवर्क डिजिटल कॉमर्स यानी कि (ONDC) से घर बैठे ऑनलाइन माध्यम से मंगवा सकते हैं।

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सस्ती कीमतों पर आप कहाँ से शहद खरीदें ?

ओपन नेटवर्क डिजिटल कॉमर्स (ONDC) पर कृषक अथवा उत्पादक अपने सामान को ऑनलाइन तौर पर बेचते हैं। यहां पर सामान शुद्ध एवं शानदार गुणवत्ता से युक्त मिलता है। यदि आप भी शुद्ध एवं बेहतर गुणवत्ता का शहद खरीदना चाहते हैं, तो आप यहां से ऑनलाइन खरीद सकते हैं। यहां पर लोगों को सामान एक समुचित भाव पर मिल जाता है।

शहद के अंदर कौन-कौन से पोषक तत्व विघमान होते हैं

शहद आवश्यक पोषक तत्वों तथा विटामिन का भंडार है। शहद में प्रमुख रूप में फ्रुक्टोज विघमान रहता है। इसके अतिरिक्त इसमें कार्बोहाइड्रेट, राइबोफ्लेविन, नियासिन, विटामिन बी-6, विटामिन सी एवं एमिनो एसिड भी पाया जाता है। साथ ही, एक चम्मच शहद में तकरीबन 64 कैलोरी तथा 17 ग्राम शुगर विघमान रहता है। इसके अतिरिक्त शहद के अंदर फाइबर, प्रोटीन और फैट बिल्कुल भी नहीं होता है।  

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शर्दियों में शहद का सेवन करने से होने वाले लाभ

सर्दियों में शहद का उपभोग एवं उपयोग काफी बढ़ जाता है। क्योंकि यह सर्दियों के समय में होने वाली बहुत सारी बीमारियों से बचाता है। कमजोर इम्युनिटी वाले लोगों को सर्दी और खांसी जैसी सांस की बीमारियों को दूर रखने में शहद अत्यंत फायदेमंद होता है। इसके अतिरिक्त यह पेट से संबंधित रोगों के लिए भी फायदेमंद होता है। 

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